育乳に効果的と話題の「ナイトブラ」、皆さんはもう試してみましたか？
夜は締め付けないほうがいいとか、下着をつけると形が悪くなる、そんな間違った知識を持っていた私に衝撃が走ったのは1年ほど前のことです。
そう、ふとしたことで知った「ナイトブラ」の存在、それは私にとって大きなものでした。
昔から悩んできたこの胸の小ささ、何をしても大きくなることはなく、もう完全にあきらめていました私が、とうとう理想の胸のふくらみを手に入れることが出来たんです。
信じられないけど、それは確かに偶然知った「ナイトブラ」のおかげだったんです。そこでこの喜びの体験をもとに、一人でも多くの悩める女性に伝えたいと思い、今話題の「ナイトブラ」についてご紹介していきたいと思います。
気になっていたという方は是非参考にしてみてくださいね。
ところで「ナイトブラ」ってどのようなものなの？ナイトブラの特徴
・ノンワイヤー
昼用と大きく違う点として、ノンワイヤーであることが挙げられます。締め付け感や無理な圧迫を抑え、寝ている間のリラックス効果が得られます。
・ホールド力をアップ
寝ている間は、重力や寝返りなどの動きに合わせてバストに強い力がかかります。それにより胸が垂れたり形が崩れたりするのを防止するため、ホールド力が強くなっています。
・包み込む形状
昼間のブラと違いナイトブラは、全体的にすっぽりと包み込むような３D構造の形状をしています。
また伸縮性のある生地を使用しているため、バストの肉を集め形を整える効果があります。これにより寝ている間も育乳・サイズアップ効果が得られるというわけです。
・正しい位置でストレスを軽減
寝ている間にバストにかかる力や摩擦などの刺激はとても大きく、知らず知らずのうちに安眠を妨害しています。
ナイトブラはそんな寝ている間のバストを適度に固定することで、睡眠時にかかるストレスを軽減することが出来ます。
このように「ナイトブラ」には、昼間とは全く異なるサポート力があります。
起きているときと寝ているときとでは、明らかにバストへかかる力が異なります。それぞれの姿勢やかかる負担に合わせた形状を選ぶことで、より美しいバストを作ることが出来ます。
また生地ややわらかさにもこだわりがあり、何も着用していないとき以上に快適に夜を過ごすことが出来ます。
血流や胸の乳腺などを圧迫することなく、リラックスしながらバストを理想的な形へと導いてくれる大きな役割を果たしているというわけです。
ナイトブラのサイズアップ効果について
ここからはメリットについてご紹介しちゃいます。
優しく寄せて集める効果
普通に横になると、バストは重みで横に流れてしまいます。
背中の部分にも余計な脂肪として凹凸になりやすいですが、適度なホールド力により、バストの先端をつぶさずに、全体を寄せて集めて形の良い状態にキープすることが出来ます。本来あるべき位置に胸の脂肪を集めることで、次第にふっくらと形の良いバストなるというわけです。
バストの組織を守る
バストを作る組織の多くは乳房内の「脂肪」です。およそ全体の90％を占めるといわれており、非常に流動的です。
また妊娠や出産の際に発達する「乳腺」の組織、バスト自体を支える筋肉として「大胸筋」、さらにこの大胸筋と脂肪とを支えているのが「クーパー靭帯（じんたい）」です。
寝ている間に様々な刺激を受けることでこれらの組織が攻撃されると、脂肪は流れてしまい、それを支えるクーパー靭帯も伸びてしまうといいます。
こうなるとバストをアップさせるどころか、伸びた靭帯ではバストを支えることが出来なくなり、垂れて形が崩れてしまいます。
これらを防ぎ、乳房内の組織を守るのが「ナイトブラ」の働きです。バストの組織をしっかりと守ることで、本来あるべき形の良いバストを保つことが出来ます。
・血行を促進しホルモンバランスを整える
⇒バストは、寝ている間のホルモンの働きや血流によって、栄養分が届けられていきます。
ナイトブラをすることでリラックス効果や血行促進効果が活発になるため、育乳効果も期待できちゃうんです。
バストを効果的にサイズアップするためのナイトブラの選び方
ここではバストのサイズアップにつながる効果的な選び方についてご紹介しちゃいます。
適度なホールド力でも、決して窮屈さを感じないこと
ナイトブラの構造は、昼間つけている通常のブラとは作り方の仕組みが違っています。
バストが流れるのを防止するために横のサポート力がしっかりと聞いていますが、それでいて圧迫感はなくリラックス効果を得られるのが理想的です。
しっかりとサイズを測りますが、窮屈に感じるようであれば1サイズ上げたものがおすすめです。つけているときに窮屈に感じるものは自分にあっていないという基準になります。
またその逆で、ゆるすぎるのもサイズがあっていない証拠です。試着でぴったり合うものを購入しましょう。
生地や素材の質感
ムレを防いで、つけ心地のよい素材がおすすめです。
理想はコットン（綿）100％のタイプです。多少割高になることもありますが、つけご心地の良さは毎日の安眠効果に欠かせません。
また実際につけてみるとわかりますが、本当に心地よい肌ざわりでつけているのを忘れてしまうくらいです。ここはできればこだわりたいところです。
・機能性
⇒ナイトブラのメーカーや種類によって、どの機能に力を入れているかが違います。
リラックス効果を高めるもの、サポート力を高めたもの、サイズアップを効率的に考えたものなど、自分の希望に叶う商品を選ぶことが大切です。
迷ったときにはアドバイザーさんなど、専門の知識のあるかたに選んでもらうのもおすすめです。
人気のナイトブラの比較しちゃいました！
| 商品名 | 特徴 | カラー | 価格 | 評価 |
| 導‐MICHIBIKI- | 脇肉・背肉逆流補正で谷間をキープ | ブラック | 1枚：2,608円（税込） 2枚：5,616円（税込） 3枚：8,424円（税込） |
AA |
| Viage | 全方向か包み込む３D補正 | 選べる3色 | 1枚：2,980円（税抜） 2枚：5,960円（税抜） 3枚：8,940円（税抜） 4枚11,920円（税抜） 5枚：14,900円（税抜） |
A |
| ふんわりルームブラ | 機能性とデザイン性に優れている | 選べる9色 | 1枚：3,980円（税込） 2枚：7,562円（税込） 3枚：10,746円（税込） |
A |
| ビューティー | お肉をしっかりバストに集めるリフトアップブラ | ブラック | 1枚：2,980円（税抜） 3枚：8,940円（税抜） 5枚：14,900円（税抜） |
B |
| スィートドリーム | 理想のおわん型バストに変身 | ブラック | 1枚：2,760円（税抜） 2枚：5,520円（税抜） 3枚：8,280円（税抜） |
B |
| レスタリアージュ | 自分史上最強の盛りブラ ダブルアップブラ |
ブラック | 1枚：2,980円（税抜） | B |
| ゴシップガール | 3ステップで簡単ボリュームアップ グラマラスナイトブラ |
選べる3色 | 1枚：3,980円（税抜） | C |
人気のナイトブラ人気ランキング！～ベスト5～
第1位：「導‐MICHIBIKI-」
| ホールド感 | 素材 | 機能性 | 評価 |
|---|---|---|---|
| ふわっとリフトアップ | ナイロン92％ ポリウレタン8％ |
脇肉・背肉逆流補正で谷間をキープ | 良い |
これは本当にすごいです！
初めて装着するときは、うまく体に肉を寄せてくるのが大変な気がしましたが、慣れるとかなりスムーズにできます。そして実際にボリュームアップがすごいんです。鏡で見ると姿勢もよくなり、無駄なお肉がバストに集まったという感じです。つけ心地も気持ちよくて結構癖になりますよ。すべての人におすすめです。
最初はちょっと違和感がありましたが、すぐに慣れてきれいな形に収まったバストがうれしくて続けています。前よりも背中の肉が取れてバストがちょっとアップした感じです。
産後ですっかり形が崩れてしまってましたが、割とすぐに実感でき、形がだんだんときれいになっている感じなので、これからも続けたいと思います。
第2位：「Viage（ヴィアージュ）」
| ホールド感 | 素材 | 機能性 | 評価 |
|---|---|---|---|
| 伸縮性があり寝返りをうっても形をキープ | ナイロン87％ ポリウレタン13％ |
全方向か包み込む3D補正 | 良い |
定番のブラックの商品が多い中、こちらは人気のピンクとパープルを加えた3色の中から選べます。
実際につけてみるとわかりますが、３D補正で胸の形が本当に丸くてきれいに出るんです。しばらく続けていると形がきれいになったのを実感できます。
いつの間にか谷間もできてうれしい限りです。とにかく形にこだわりたい人におすすめです。
・これを付けて寝るようになってから、バストの圧迫感が減り寝心地がよくなりました。少しずつですが形が整ってきているので、これからはバストアップに期待したいです。
上手につけると背中がすっきりしてバストがきれいにアップする感じです。使い続けているうちにいつの間にかバストアップしたみたいです。姿勢がよくなったって友達に言われました。
第3位：「ふんわりルームブラ」
| ホールド感 | 素材 | 機能性 | 評価 |
|---|---|---|---|
| ぎゅっと寄せて 持ち上げる |
ナイロン70% ポリウレタン30% |
ノンワイヤー かわいいデザイン カラーが豊富 |
良い |
こちらはなんと人気の9色から選べます。見た目の美しさやかわいさはピカ一で、つけているだけで女性らしさがアップした感じがします。
気分がすごく上がる感じです。また胸の位置でしっかり寄せてくれるので、胸の形がとてもきれいになります。是非とも1枚は持っていたいナイトブラです。見た目にこだわりたい人におすすめです。
とにかくかわいくてキュートなので、つけているだけで気分よく寝られます。胸の形もだんだん良くなってきた印象で、背中の肉がだいぶすっきりしてきました。これからもつけるのが楽しみです。
続けていたら、鏡に映った自分にちょっとびっくりしました。すごくバストアップした感じです。何より谷間らしきものが見えてきてうれしい限りです。
第4位：「ビューティーリフトアップブラ」
ぐぐっと寄せて上がるバストアップ効果がすごいです。
ただしこちらは通常のナイトブラとは違い、いつものブラの上から装着する補正のためのブラです。夜それだけをつけて寝るナイトブラとはちょこっと仕組みが違いますが、その効果はなかなかの実力商品です。使っていると本当に育乳効果を実感できます。
しっかり寄せて形を作りたい人におすすめです。
最初はつけているときだけ変化を感じただけでしたが、次第に形が丸くなってふっくらした印象になりました。半年間頑張って続けていたらサイズが1つ上がってびっくりです。効果が実感できたので、これからも使っていきたいです。
最初はちょっときつい感じもしましたが、それもすぐに慣れました。形がしっかりと寄せて上がったという感じで、脇や背中部分の余計な肉が少し減った感じです。
第5位：「SweetDream(スイートドリーム)」
左右の大きさに違いがあっても効果があるナイトブラです。
とにかく伸縮性に優れていいてつけているだけでリフレッシュできる感じがします。まさに名前にぴったりで、夜快適に眠れておすすめです。
もちろん形やバストアップ効果も高く、価格的にもリーズナブルでおすすめです。これは使いやすいので多くの人におすすめです。
私の胸は左右で少し形が違く手ずっと悩みでした。このナイトブラを付けるようになって、だいぶ大きさが同じくらいになってきました。すごくうれしいです。
続けていたら、外した時にも胸の形がきれいになっていました。夜もぐっすり眠れるようになり一石二鳥です。
ナイトブラの注意点など
つけるタイミングとしては、入浴後の身体が柔らかくなった時がおすすめです。
背中や脇の肉をうまくブラに収めやすいと思います。体が少しクールダウンで来たところで就寝するとよく眠れます。
ナイトブラを付けたからといっていきなり大きくなるわけではありませんが、使い続けているとだんだんと形がよくなり、大きさもアップした実感が持てます。
根気よくつづることと、正しい使い方がおすすめです。
副作用はとくにありませんが、サイズが異なっていたり無理して窮屈なのに続けているのはおすすめできません。正しい装着具合がわからないときには、専門家に見てもらうのがおすすめです。
ナイトブラ以外に気を付けたいこと
バストアップの効果を高めるためには、正しくナイトブラを付けることも大切ですが、それ以外にも生活習慣や食事のバランスなどにも気を付けたいです。
生活リズムがくるってしまうと、身体のメカニズムも崩れてしまうので、朝早起きして夜は10時くらいまでに寝るようにしましょう。
ホルモンのバランスを整えるためにも、正しい睡眠は大切です。
また偏った食事もおすすめできません。
バストを効果的に成長させるためには、栄養素をしっかりと摂取することが重要です。
無理なダイエットで胸からしぼんでいくというように、栄養をしっかりと届けることが重要です。
とくに女性ホルモンに効果的なものは積極的に摂取するとよいでしょう。
さらに入浴後の軽いマッサージも効果的です。
血流を促し、バストアップに効果があります。ただし強い力を入れすぎないようにすることが大切です。
優しく丁寧に背中や脇の肉を集めていくような感覚でやるのがおすすめです。
まとめ
いかがでしたか？今回はとっておきのナイトブラのご紹介でした。
夜寝ているだけでこんなに胸の形がきれいになるのは私にとって驚きでしたし、ずっと小さいと悩んできたバストに、ようやく人並みのふっくら感が出てきたことも本当にうれしい限りでした。
是非この感覚を多くの方にも実感してもらえたらうれしいです。